冬天天气比较干燥，雪梨和木瓜都是滋润的水果，木瓜和雪梨汁是最好得选择，还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。 这些水果都很适合冬天做成鲜榨果汁喝。

　　鲜榨果汁首先必须挑选新鲜的水果，然后洗干净。直接放进榨汁机里就行。蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，是超能美白饮料。菠萝汁加一点点盐不但好喝，而且菠萝蛋白酶可以帮助消化。木瓜汁也好，木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，能帮助消化，分解脂肪。

　　正直花季的青少年是痤疮的多发群体,爱美是每个人的天性,正是如花好年纪的他们,怎么能容忍满脸的斑斑点点、坑坑洼洼.痤疮不仅在容貌上给他们带来了阴影,使他们心理上也受到了不同程度的创伤.

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