午餐，塞斯科吃鸡肉、米饭和混合蔬菜（包括胡萝卜和西兰花），配两片面包，然后是芒果、西瓜和菠萝组成的水果沙拉。

　　在当天的第二次训练课后，塞斯科会补充一杯蛋白奶昔、几个能量球和一个牛奶什锦能量球。

　　晚餐时，塞斯科吃三文鱼配土豆泥，以及番茄黄瓜沙拉。他还会以更多的牛奶什锦结束这一天，还会加入一些夸克奶酪、腰果、奇异果和蓝莓。

　　在争夺塞斯科的竞赛中，曼联已领先纽卡一步。曼联以7400万镑的报价高于纽卡7000万镑的报价，莱比锡尚未接受此报价。

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