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炎炎夏日，走进超市，一排排货架上的“果汁”饮品总能吸引消费者为寻几分清凉而驻足。从“果汁饮料”“果肉饮料”“水果饮料”，到“100%果汁”“浓缩果汁”“NFC”“无添加”……包装上五花八门的介绍让消费者挑花了眼。这些概念意味着什么？健康果汁该怎么选？
在解释让众多消费者感到困惑的“100%果汁”“NFC”等名词前，我们首先要捋清“果汁”的概念——依据目前业内参考执行的国家标准GB/T 31121-2014《果蔬汁类及其饮料》，果汁是以水果为原料，采用物理方法制成的可发酵但未发酵的汁液制品，或在浓缩果汁中加入其加工过程中除去的等量水分复原而成的制品。
在这一标准中，消费者常混淆的一些产品表述也有明确的定义和理化要求：如“果汁(浆)产品”的果汁(浆)含量应达到100%，“果汁饮料产品”的果汁(浆)含量≥10%，“果肉(浆)饮料产品”的果浆含量≥20%，“水果饮料产品”的果汁(浆)含量≥5%且＜10%。
这就意味着，只有果汁(浆)含量为100%的产品才能真正被称之为“果汁”或“果浆”，低于这个比例的都要被冠以“饮料”之名，且标准允许“饮料”产品中添加其他食品原辅料和(或)食品添加剂。
据中国之声报道，一些主打“100%果汁”的产品，能否和消费者期待的“原榨无添加”画等号？用浓缩果汁和水制成的“复原果汁”算不算“100%果汁”？
农业农村部果蔬加工重点实验室果蔬风味方向负责人劳菲解释：“‘100%果汁’分为两种，一种是浓缩还原的，就是‘FC(FromConcentrate)’，即复原果汁；另一种是非浓缩还原的，也就是‘NFC(NotFromConcentrate)’，即原榨果汁或者鲜榨果汁，相当于果子收来了，我把它榨成汁。所以大众理解的‘原榨无添加’，应该就是‘NFC’。其实浓缩还原果汁，就是经过浓缩、把水部分除去，到后期再把水按原来的比例添加回去，所以果汁还是原来的果汁，只换了一批水，从成分上看，它就是‘100%果汁’。”
据央广网报道，如果消费者想选择原榨果汁而非“复原果汁”，可以选择NFC（非浓缩还原果汁）或HPP（超高压灭菌果汁）等产品。相较“复原果汁”，NFC对于水果的营养和风味确实能够做到更大程度的保留。
专家指出，NFC跟FC的主要差别，在于水果里会有一些对热特别敏感的风味成分和营养成分的保留，这些成分经加热浓缩会有不同程度的损失。但其实从健康的角度来说，如果特别在意那些热敏性的微量成分，吃新鲜水果就可以了；如果兼顾便捷性，又对口感、营养有要求的，就直接买原榨果汁，可以仔细看一下配料表，所有内容都是原汁和原浆的混合，那就是NFC、即原榨果汁了。
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手机充一整夜确实比随充随用更伤电池，但是这种充电方式对电池的损伤非常小，而且它损伤电池的方式也不是很多人以为的“过充”。
现在的手机都有专门的电池管理系统，即便一整夜插着充电线，手机也只会在电量下降之后以很低的电流进行“涓流充电”。总之，一般情况下，手机充一整夜会对电池寿命有轻微的影响，但并不用太过担心。相比之下，经常把电池用到没电再充，对电池的损耗更大。
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