2。在煮菜机中加入20左右的葡萄，然后加入切碎的苹果，基本高度是每一个的一半。

　　三。放入芒果颗粒、纯净水（或鲜牛奶）、糖（根据个人口味甜味），放入果汁机搅拌果汁。

　　成份：1种鳄梨、1个香蕉、牛奶200毫升、冰糖20g、少量冰块、水200毫升。

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