亲爱的老婆们，是不是每次喝奶茶都担心热量爆表，减脂计划又泡汤了呢？别担心，我特意为大家整理了一份蜜雪冰城饮品的热量测评表，让大家在享受美味的同时，也能对摄入的热量心里有数！

　　这次测评的饮品都是按照5分糖来计算的，如果没有5分糖的选项，我就按照7分糖来估算，并在图片上标注了基础热量。老婆们可以根据自己的口味偏好，在图片上的热量基础上进行加减调整哦~

　　三分糖：想要减少热量摄入的老婆们，选择三分糖是个不错的选择！比5分糖少了15大卡，既能满足口腹之欲，又不会给减脂计划带来太大压力。

　　七分糖：喜欢甜一点的老婆们，七分糖会是你们的心头好。不过要注意啦，比5分糖多了15大卡，偶尔放纵一下可以，但别贪杯哦~

　　正常糖：对于喜欢原汁原味、甜蜜满满的老婆们来说，正常糖当然是首选啦！不过热量也相对更高，比5分糖多了35大卡，喝的时候要悠着点哦~

　　除了这些基础的糖分选择，我还特别留意了蜜雪冰城的各种热门口味，比如经典的珍珠奶茶、清新的果茶系列，还有夏日必备的冰淇淋和抹茶口味。每一款饮品我都尽量找到了最准确的热量信息，让大家在选择时能更加明智。

　　老婆们，看完这份热量测评表，是不是觉得喝奶茶也能变得更有底气了呢？不过还是要提醒大家，虽然偶尔喝喝奶茶没问题，但减脂期间还是要控制摄入量，搭配适量的运动才能更好地保持身材哦~

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　　最后，别忘了点赞、收藏加关注哦！这样就不会错过我后续的美食测评和减脂小贴士啦！让我们一起在减脂的路上，吃瘦不饿瘦，健康又美丽！

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